Chiawasser mit Zitrone zum Abnehmen

Chiasamen enthalten wertvolle Antioxidantien und Mikronährstoffe, die der vorzeitigen Alterung vorbeugen und für elastische, straffe Haut sorgen.
Sowohl Zitrone wie auch Chiasamen enthalten viele Ballaststoffe und natürliche Antioxidantien, die den Gewichtsverlust fördern:

• Sie reinigen den Organismus,
• fördern den Abbau von Fettgewebe,
• wirken diuretisch und helfen bei Verstopfung.
• Sobald die Chiasamen in Kontakt mit Wasser treten, vergrößern sie ihr Volumen und wirken deshalb sättigend. Außerdem fördern sie die Verdauung und die Reinigung des Organismus. 

• Zutaten

• 1 Teelöffel Chiasamen (5 g)
• 1,5 Gläser Wasser (300 ml)
• 1 Zitrone
• 1 Esslöffel Honig (25 g)

• Zubereitung

• Die Chiasamen in einem halben Glas Wasser (100 ml) eine Stunde lang einweichen. So werden sie weich und bilden eine Art Gelatine.
• Danach die Zitrone pressen und den Saft mit einem Glas Wasser mischen.
• Jetzt musst du nur noch die gequellten Chiasammen mit dem Zitronenwasser mischen. Am besten verwendest du dafür den Standmixer und rührst gleichzeitig den Honig dazu. Dieses nährhafte und gesunde Getränk wird dir schmecken!

Vergiss nicht, dass dieses Getränk auf nüchternen Magen am besten wirkt.

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