Bauchfett reduzieren

Ingwer ist in der Lage die Sekretion von Verdauungssäften zu stimulieren, was zu eine verbesserten Verdauung und zu einem beschleunigten Metabolismus führen kann. Dies ermöglicht letztendlich die Aufnahme von wichtigen Nährstoffen.

Aber auch die Beseitigung nicht benötigter Stoffe, vor allem Giftstoffe, die Blähungen und Verstopfung verursachen
können. Das Endresultat führt zu einem schnellen Gewichtsverlust, vor allem am Bauch.

Zitronen enthalten eine hohe Konzentration an Vitamin C, die aktiv eine Reihe von Stoffwechselreaktionen des
Organismus bewirken und somit die Fettverbrennung und den Prozess der Umwandlung von Fett in Energie
beschleunigen können.

Zimt hat die Fähigkeit, die Insulinsekretion im Körper zu regulieren, was bedeutet, dass die Aufrechterhaltung des normalen Blutzuckerspiegel gewährleistet werden kann und du somit in der Fettverbrennung bleibst.

Meerrettich ist eine hervorragende Quelle für Vitamin C, B1, B2, B6, Eisen, Kalium, Phosphor, Calcium und Magnesium. Alles wichtige Mikronährstoffe, die dir enorm bei der Fettverbrennung helfen. Du kannst ihn deiner
Lieblingsspeise hinzuzufügen, oder als natürliches Heilmittel verwenden.

Zutaten:
130 Gramm Meerrettich (Kren)
3 Bio-Zitronen
4 EL hochwertigen Honig
2 TL Zimt
2,5 cm langes Stückchen Ingwer

Zubereitung:
Ingwer, Meerrettich und ungeschälten Zitronen in kleine Stücke schneiden und alles zusammen mixen (Mixer/Smoothie Maker).
Füge dann den Honig und den Zimt hinzu und vermenge alles, sodass eine Paste entsteht. Gib diese Mischung in ein Glas und stelle sie in den Kühlschrank.
Nimm davon jeden Tag zweimal täglich einen Teelöffel in Kombination mit deiner Mahlzeit ein. Achtung die Paste ist scharf, solltest du gegen Schärfe empfindlich sein.

Trinke tagsüber ausreichend Wasser, sodass dein Urin nie gelb wird. Ernähre dich gesund und iss nicht zu große Mengen. Dein Taillenumfang kann in nur drei Wochen bereits deutlich reduziert sein.

Abtransport der Giftstoffe, Fettschmelzer und Blutdrucksenker

Dieses Getränk wirkt auf den ganzen Körper und mit regelmäßigem Genuss können Sie sich einiger Unannehmlichkeiten entledigen.

Natürlich passiert nichts über Nacht, aber nach ein paar Tagen des Trinkens –dieses Drinks- werden Sie einen Unterschied verspüren. Das folgende Rezept beseitigt überflüssige Wasseransammlungen im Körper, lässt Fettpölsterchen dahinschmelzen, reinigt das Blut sowie den Körper und ist sehr effektiv beim Senken des Bluthochdrucks.

Zutaten:

• Safte einer Zitrone
• ½ Tasse warmes Wasser
• 1 Teelöffel geriebener oder gemahlener Ingwer
• 1 Teelöffel Apfelessig
• 1 Teelöffel Honig

Zubereitung:

Alle Zutaten vermengen und in der Früh auf nüchternen Magen trinken. Es ist wichtig, dass die folgenden 20 min nichts anderes gegessen wird.

Dieses Getränk ist reich an Vitamin C, Calcium, reduziert den Blutzuckergehalt, senkt den Blutdruck und belebt die Verdauung (aus diesem Grund sollte es in der Früh getrunken werden. Am Abend müssten Sie ansonsten zu oft den Sanitärbereich aufsuchen.)

In einer Studie, welche vor einigen Jahren in Deutschland durchgeführt wurde, hat sich bereits nach 3 Tagen das Wohlbefinden, bei 80% der Probanden, merklich verbessert. Man muss bedenken, dass der Organismus mit zunehmendem Alter langsamer wird und sich dadurch Toxine im Körper anhäufen die folglich zu Problemen führen. Das gilt vor allem in den Wintermonaten, wo sich das Immunsystem durchgehend beweisen muss.

Weiters kann man mit diesem Getränk ohne weiteres bis zu 1 Kilogramm Körpergewicht in einer Woche verlieren, ohne eines Jo-Jo-Effekts (das heißt: Sie nehmen natürlich ab und brauchen keine Angst zu haben, bei Beendigung der Kur, das verlorene Gewicht wieder anzuhäufen.).

Teebaumöl-Creme selber machen

Zutaten

• 15 Milliliter Mandelöl
• 5 Gramm Sheabutter
• 6 Gramm Lamecreme
• 25 Milliliter Rosenwasser
• 5 Tropfen Teebaumöl

Zubereitung

Geben Sie in ein etwa 60 Grad Celsius warmes Wasserbad ein Glas mit Öl, Sheabutter und Lamecreme sowie ein zweites Glas mit Rosenwasser. Wenn sich alle festen Bestandteile der Fettphase gelöst haben, nehmen Sie beide Gefäße aus dem Wasserbad und rühren das Rosenwasser unter die Fettphase.

Um eine Teebaumöl-Creme selber zu machen, warten Sie, bis die Creme abgekühlt ist und rühren das Teebaumöl erst ganz zum Schluss unter.

Weitere Infos, wie Teebaumöl bei Pickeln und Hautunreinheiten hilft: 

• Teebaumöl gegen Pickel und Akne 

Anwendung

Diese Teebaumöl-Creme können Sie gut als tägliche Feuchtigkeitspflege gegen Pickel und unreine Haut verwenden, sie ist aber ebenso gut geeignet, um einzelne Unreinheiten gezielt zu behandeln. Tupfen Sie die Creme dazu mehrmals täglich auf die betroffenen Hautstellen.

Kiwishake mit Banane und Apfel

Zutaten

• 1 reife Banane
• 3 Kiwis
• 3 Äpfel (am besten rote)
• 200 ml kalte Milch
• Honig oder Süßstoff

Zubereitung

• Kiwi und Banane schälen. Äpfel entkernen und alles zerkleinern.
• Alles mit dem Stabmixer gründlich verarbeiten.
• Kühl servieren.

Shake aus Kiwi und Spinat

• 2 mittelgroße Kiwis
• 1 Handvoll frischen Spinat
• 200 ml Sojamilch
• 1 EL Honig oder anderer Süßstoff
• 1 EL Chiasamen

Zubereitung

• Die Kiwis schälen und den Spinat waschen.
• Alle Zutaten in den Mixbecher geben und gründlich verarbeiten bis das Getränk die gewünschte Konsistenz hat.
• Servieren und die Chiasamen darüberstreuen.

Kiwishake mit Ananas, Orange und Kokosnuss

Zutaten

• 2 Scheiben Ananas
• 1 mittelgroße Kiwi
• 1 ganze Orange
• 10 g Kokosraspel
• 100 ml Ananassaft
• Wasser (je nach Bedarf)
• Eiswürfel (je nach Bedarf)
• Honig oder Zucker

Zubereitung

• Orange und Kiwi schälen.
• Ananas, Kiwi und Orange würfeln, um die Verarbeitung zu erleichtern.
• Alles außer der Kokosraspel im Mixer vermischen. Das Wasser allmählich dazugeben, bis das Getränk die gewünschte Konsistenz hat.
• Filtern und süßen.
• Mit Eiswürfel servieren und Kokosraspel darüberstreuen.

Kiwishake zur Entgiftung

• 1 mitelgroße Gurke
• 1 Apfel
• 1 mittelgroße Kiwi
• 2 Handvoll Spinat
• Saft 1/2 Zitrone
• 1 Scheibe Ingwer
• Nüsse (nach Wunsch)

Zubereitung

• Kiwi schälen und Spinat gründlich waschen.
• Alle Zutaten außer den Nüssen mit dem Stabmixer gut verarbeiten.
• Servieren und die Nüsse dazugeben.