FRÜHJAHRSPUTZ IM KÖRPER – WIE ENTSCHLACKE ICH RICHTIG?

Entschlackungs- und Entgiftungskuren

Entschlackungs- und Entgiftungskuren sind traditionelle Anwendungen, um dem Körper zu helfen, sich von „Altlasten“ zu befreien. Im Prinzip kann jeder Körper das selbst, aber unsere moderne Lebensweise und die Vielzahl an Umweltgiften können dazu führen, dass gerade diese Funktionen eingeschränkt sind.

Alarmsignal Müdigkeit

Wir spüren das oft an Signalen wie Müdigkeit, Unlust oder Energiemangel, aber auch an allgemeinem Juckreiz, Infektanfälligkeit oder Übergewicht. Hier können wir den Körper sowohl als Vorsorgemaßnahme als auch im konkreten Fall unterstützen.

Wenn die Entgiftungs- oder Ausscheidungsfunktionen des Körpers überlastet sind, werden die Abfallstoffe in körpereigenen Deponien eingelagert, wie z.B. im Bindegewebe. Dies kann einerseits zu Übergewicht führen. Andererseits werden in diesem Zusammenhang zumeist deutlich mehr Mikro-Nährstoffe (z.B. Vitamine, Mineralien, Spurenelemente) verbraucht und benötigt, als sonst. Dies kann verschiedene Mangel-Symptome und Beschwerden nach sich ziehen, die oft nicht im Zusammenhang erkannt werden.

Gleichzeitig kann wiederum der Mangel an Mikro-Nährstoffen wie Vitamine, Mineralien und Spurenelemente, sowie der Mangel an gutem und sauberem Trinkwasser die Ausscheidungsfunktionen des Körpers einschränken. Insofern sollten hier die ersten Schritte der Vorsorge, aber auch der aktiven Entschlackung und Entgiftung als Kur liegen:

• Täglich mind. 2 Liter gutes Wasser trinken bei aktiven Entschlackungskuren bis zu 4 Litern, bevorzugt warm (z.B. aufgekocht oder als leichtes Ingwerwasser, siehe Rezept*)
• Täglich reichlich frisches Obst und Gemüse essen, ggf. mit einer hochwertigen, ausgewogenen Nahrungsergänzung die Nährstoffzufuhr erhöhen. Hierfür bieten sich z.B. Frucht- und Kräuterkonzentrate an, aber auch Algenpräparate, die z. T. speziell auf die Unterstützung der Entschlackung oder Entgiftung ausgerichtet sind.
• Unterstützung der Darmfunktion, da sie im Stoffwechsel eine zentrale Stellung einnimmt. Hier sind Präparate mit Flohsamenschalen für die physische Reinigung und Präparate mit probiotischen Kulturen (z. B. Milchsäurebakterien) für die Unterstützung der natürlichen Darm- bzw. Schleimhautbesiedelung günstig.
• Eine gute Vorsorge sind Kräutertees und Pflanzen-Press-Säfte oder Kräuter-Flüssig-Extrakte zur Anregung der Organfunktionen, wie z.B. Löwenzahn oder Mariendistel für die Leber, sowie Brennnessel und Birke für die Nieren.
• Für die intensive Entschlackungs-Kur, Entgiftung oder auch Fastenkur lassen Sie sich bitte vom Heilpraktiker oder Arzt ein individuelles Programm zusammenstellen. Hier sollten Faktoren berücksichtigt werden wie z.B. die Unterstützung der Leber- und Nierenfunktionen und die individuelle Zielsetzung der Kur. Das bedeutet, z.B. die Art der auszuscheidenden Schlacken und Gifte sowie die jeweiligen Körperbereiche, die entlastet werden sollen.
• Neben Präparaten für die häusliche Kur gibt es auch heilkundige Anwendungen, die eingesetzt werden, um die natürlichen Ausscheidungsvorgänge des Körpers zu unterstützen.  Das Elektrolysefußbad z.B. ist eine Anwendung, die in diesem Rahmen vielfältige Unterstützung leisten kann.
• Besonders effektiv für die Entschlackung ist auch das Fasten. Ein 7-10tägiges Fasten im Frühjahr und im Herbst unterstützt die Leber optimal und hilft ihr, die für sie schwierige Aufgabe der Umstellung von den Jahreszeiten (kalt auf warm bzw. umgekehrt) zu meistern.

Wichtig: akute Vergiftungen gehören in die Hand eines Notarztes!
Die hier behandelten Inhalte beziehen sich ausschließlich auf chronische bzw. länger bestehende Stoffwechselvorgänge und beginnende Einschränkungen der Organfunktionen, nicht auf konkrete Erkrankungen.

* Einfaches Rezept für Ingwerwasser: 6 – 8 dünne Scheiben frische Ingwerknolle in eine Glaskanne geben und mit 1 l kochendem Wasser übergießen. 10 – 15 Min. ziehen lassen und dann in eine Thermoskanne abseihen. Über den Tag verteilt trinken, pur oder mit Wasser gemischt.
Quelle: http://www.herbathek.com/wissen/blog/fruehjahrsputz-im-koerper-wie-entschlacke-ich-richtig
Gruß an die “Sauberen”
TA KI
https://daserwachendervalkyrjar.wordpress.com/2016/02/20/fruehjahrsputz-im-koerper-wie-entschlacke-ich-richtig/
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Gruß an die Mitdenkenden
Der Honigmann

Was wird benötigt Das Rezept für diesen Trick ist simpel, für gut zwei Liter Waschmittel brauchst du folgende Zutaten für zusammen weniger als 0,50 Euro: 4 Esslöffel Waschsoda, im Handel häufig auch „Reine Soda“ oder einfach nur „Soda“ genannt – es handelt sich um Natriumcarbonat, ein Salz der Kohlensäure 30 g Kernseife, am besten biologisch hergestellt nach Wahl ein paar Tropfen ätherisches Öl (was du beim Kauf beachten solltest) bzw. Duftöl für den angenehmen Geruch, z.B. Lavendel oder Lemon Grass zwei Liter Wasser Kanister oder Flaschen für die Aufbewahrung So stellst du das Waschmittel her Die Herstellung unseres Waschmittels ist einfach und geht so: Kernseife mit einer Küchenreibe klein raspeln oder mit einem Messer kleinschneiden 700 ml Wasser aufkochen Kernseifenstückchen zusammen mit Soda im kochenden Wasser verrühren, bis sich alles im Wasser aufgelöst hat. Dafür eignet sich am besten ein hoher Topf (Schaumbildung!) und ein Schneebesen. Eine Stunde stehen lassen Mit weiteren 700 ml Wasser aufgießen und aufkochen Mit dem Schneebesen verrühren und optional ätherisches Öl dazu geben Nach 6-24 Stunden wird die Mischung etwas zähflüssig. Die restlichen 600 ml kochendes Wasser hinzu geben und gut verrühren. Wenn alles abgekühlt ist, das fertige Waschmittel mit einem Trichter in Kanister oder Flaschen füllen.

Quelle: http://www.smarticular.net/biowaschmittel-selbst-herzustellen-ist-leicht-umweltfreundlich-und-preiswert/
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Was wird benötigt Das Rezept für diesen Trick ist simpel, für gut zwei Liter Waschmittel brauchst du folgende Zutaten für zusammen weniger als 0,50 Euro: 4 Esslöffel Waschsoda, im Handel häufig auch „Reine Soda“ oder einfach nur „Soda“ genannt – es handelt sich um Natriumcarbonat, ein Salz der Kohlensäure 30 g Kernseife, am besten biologisch hergestellt nach Wahl ein paar Tropfen ätherisches Öl (was du beim Kauf beachten solltest) bzw. Duftöl für den angenehmen Geruch, z.B. Lavendel oder Lemon Grass zwei Liter Wasser Kanister oder Flaschen für die Aufbewahrung So stellst du das Waschmittel her Die Herstellung unseres Waschmittels ist einfach und geht so: Kernseife mit einer Küchenreibe klein raspeln oder mit einem Messer kleinschneiden 700 ml Wasser aufkochen Kernseifenstückchen zusammen mit Soda im kochenden Wasser verrühren, bis sich alles im Wasser aufgelöst hat. Dafür eignet sich am besten ein hoher Topf (Schaumbildung!) und ein Schneebesen. Eine Stunde stehen lassen Mit weiteren 700 ml Wasser aufgießen und aufkochen Mit dem Schneebesen verrühren und optional ätherisches Öl dazu geben Nach 6-24 Stunden wird die Mischung etwas zähflüssig. Die restlichen 600 ml kochendes Wasser hinzu geben und gut verrühren. Wenn alles abgekühlt ist, das fertige Waschmittel mit einem Trichter in Kanister oder Flaschen füllen.

Quelle: http://www.smarticular.net/biowaschmittel-selbst-herzustellen-ist-leicht-umweltfreundlich-und-preiswert/
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