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Zutaten für das Honigwasser
 

• 230 ml gekochtes Wasser
• 2 Teelöffel Honig
• 1 Teelöffel Zimt

 

Zubereitung

1. Zimt in das leere Glas kippen.
2. Mit heißem Wasser übergießen.
3. Erst wenn das Wasser Trinktemperatur erreicht hat, fügst du den Honig hinzu und verrührst den Drink.
4. Trink die Hälfte davon warm vor dem Schlafengehen.
5. Die andere Hälfte packst du in den Kühschrank und tinkst sie morgens kalt auf leeren Magen. Achtung: NICHT wieder erhitzen!
 

Warum wirkt das Honigwasser?

Honig enthält Vitamine, Mineralsalze und Aminosäuren, die den Schlaf regulieren, Stress reduzieren und eine abführende Wirkung haben.
Zimt enthält sekundäre Pflanzenstoffe, die den Blutzuckerspiegel senken und so die Fettverbrennung steigern. Zusätzlich weisen Studien nach, dass schon geringe Mengen Zimt die Blutfettwerte senken.