Man braucht dazu einen sehr schnellen Mixer und Wildkräuter. Am besten
eignen sich Brennesseln( mit Handschuh flücken, so ist es kein Problem)
oder Vogelmiere. Diese beiden Wildkräuter haben nicht allzu feste
Faserstoffe, weshalb fast jeder Mixer sie schön klein bekommen sollte.
40-50g
Brennesseln, 200 bis 250g Wasser und noch etwas zum Süßen( etwas 20 bis
40g ), das alles zusammen im Mixer ganz fein mixen, und dann trinken.
Durch das mixen gehen viele der guten Inhaltsstoffe der Brennesseln in
das Wasser über, und können so leichter vom Körper aufgenommen werden.
Wie gesagt, am besten sind Brennesseln, der Smoothie ist leicht
herzustellen und sehr bekömmlich und schmeckt dazu noch sehr lecker! Sie
sind außerdem überall zu finden, man nimmt die zarten oberen Blätter. Enthält eine große Menge Vitamine und Mineralstoffn.
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