Erkältungsbalsam selber machen

Vorteile selbstgemachter Erkältungssalbe 

Die Vorteile liegen auf der Hand: 

hautverträgliche und pflegende Ausgangsstoffe nur 5 Minuten Arbeit 50 g der selbstgemachten Salbe kosten je nach verwendetem Öl ca. 50 Cent. Zum Vergleich: ein 50 g Tiegel WICK VapoRup wird online ab 6,50 Euro angeboten. 

Erkältungssalbe herstellen 

Für etwa 50 g Erkältungssalbe: 

50 ml Pflanzenöl deiner Wahl 
5 g Bienenwachs 
6-8 Tropfen ätherisches Öl

Das Rezept beruht auf Olivenöl, weil man das in der Regel zu Hause hat und es nicht nur zum Braten gut ist, sondern auch für die Haut. Wenn du Avocado-, Distel- oder Sonnenblumenöl zu Hause hast, ist das auch kein Problem, sie sind ebenso verwendbar. Allerdings reagiert jedes Öl mit jedem Konsistenzgeber ein bisschen anders. Möglicherweise brauchst du etwas mehr oder weniger Bienenwachs, um eine streichfähige Salbe zu erhalten. Wenn du experimentierfreudig bist, kannst du anstelle von Bienenwachs auch Kakao- oder Sheabutter verwenden, wobei auch hier die Mengenangaben anders aussehen können. Seine heilsamen Kräfte erhält der Erkältungsbalsam durch ein paar Tropfen naturreiner ätherischer Öle. 
Für das Rezept verwende ich vier Tropfen Eukalyptusöl und zwei Tropfen Pfefferminzöl. Andere mögliche Kombinationen an ätherischen Ölen findest du weiter unten. Was du beim Kauf von hochwertigen ätherischen Ölen unbedingt beachten solltest, erfährst du hier. 

Du benötigst: 

1 Kochtopf 
1 feuerfestes Rührgefäß (Ich verwende desinfizierte alte Marmelden- oder Honiggläser, allerdings können diese recht heiß werden) 
1 Rührspatel oder Teelöffel kleines Glas oder Salbentiegel zur Aufbewahrung.

Die Arbeitsfläche, das Rührgefäß, den Spatel oder Löffel sowie das Aufbewahrungsgefäß desinfizierst du ganz einfach mit etwas Alkohol, einer heißen Sodalösung oder kochendem Wasser. Wie du leicht mit Waschsoda desinfizierst, erfährst du hier. Los geht`s: Bienenwachs und Öl getrennt grammgenau abwiegen und zusammen im Wasserbad erwärmen, bis sich das Bienenwachs aufgelöst hat. Umrühren und dann eine Probe auf einen kalten Teller geben. Die Masse wird wegen der geringen Menge auf dem Teller etwas härter als im Endprodukt, du kannst so aber schnell abschätzen, ob die Rezeptur angepasst werden muss. Je nach gewünschter Konsistenz ggf. noch etwas Öl oder Bienenwachs zufügen und erneut testen. Auf Handwärme abkühlen lassen. Dabei immer mal wieder rühren, um die bereits erkaltete Masse an den Rändern des Gefäßes unterzumischen. Die ätherischen Öle zugeben und nochmals gut umrühren. Aufbewahrungsgefäß mit Bezeichnung und Herstellungsdatum beschriften und die Salbe einfüllen. Fertig. Optional kannst du ein Gramm Bienenwachs durch ein Gramm Lanolin oder Kakaobutter ersetzen, falls vorhanden. Dann wird die Salbe etwas cremiger.

Verschiedene ätherische Öle Wenn dir die Wirkung der Salbe zu schwach erscheint, kannst du die ätherischen Öle nachdosieren. Aber vorsichtig! Ätherische Öle bestehen aus hochkonzentrierten Pflanzenauszügen, die Dosierung sollte 10 Tropfen auf 50 ml Öl nicht überschreiten. Bei manchen Menschen können einzelne ätherische Öle allergische Reaktionen auslösen. Deshalb empfiehlt es sich, bei allen Anwendern die ätherischen Öle zuvor auf allergische Reaktionen zu testen. 

Grundsätzlich dürfen ätherische Öle nicht angewendet werden bei Säuglingen, Kleinkindern, Schwangeren und Menschen mit Atemwegserkrankungen. 

Es ist nicht sinnvoll, mehr als drei ätherische Öle miteinander zu kombinieren. 

Folgende Zusammensetzungen verwenden die Hersteller: 

Thymian Myrte Balsam (auch für Kleinkinder) Thymian linalool, Myrte, Salbei Babix Inhalat® (bei Eukalyptus sind die Informationen widersprüchlich, ob es für Kinder geeignet ist) Eukalyptus, Fichtennadel (1:2) Bronchoforton® Eukalyptus, Fichtennadel, Pfefferminz (2:2:1) Pinimenthol® Eukalyptus, Kiefernnadel (und Menthol) (1:1) Wick VapoRub® Eukalyptus, Kampfer, Menthol, Terpentin (1:4:2:1) 

Du siehst, im Prinzip kannst du eine Alternative für jedes handelsübliche Präparat „nachkochen“ – nur eben preiswerter und in vielen Fällen auch gesünder. Nachfolgend eine Liste von anderen hilfreichen ätherischen Ölen, die bei Husten, Schnupfen und Halsschmerz helfen können: Cajeput – schmerzstillend, antimikrobiell, antiseptisch, schleimlösend Eukalyptus – desinfizierend, keimtötend, schleimlösend, z. B. bei Bronchitis Fichtennadel – antimikrobiell, adstringierend, schweißtreibend, schleimlösend Johanniskraut – beruhigend, abschwellend, entzündungshemmend Kamille – entzündungshemmend, schweißtreibend, fiebersenkend Kampfer – schleimlösend, Vorsicht! In hohen Dosierungen giftig Lavendel – antimikrobiell, für Kinder geeignet Linde – schweißtreibend, abwehrstärkend, gegen Erkältungsbeschwerden Manuka – antibiotisch, antiviral, entzündungshemmend, antiallergisch, bei aufziehendem Schnupfen, Halsschmerzen, Husten, Sinusitis. Kombination mit Lavendel und Teebaum Myrte – schleimlösend, entzündungshemmend, antibakteriell, auch für Kinder Pfefferminze (Menthol) – antimikrobiell und antiviral, schmerzstillend – Nicht bei Gallensteinen oder Verschluss der Gallenwege anwenden! Rosmarin – ausgleichend, anregend, krampflösend, verdauungsfördernd Salbei – verminderte Schweißsekretion, gegen Halsschmerzen, auch für Kinder Teebaum – antibakteriell, antifungal und antiviral Thymian linalool – krampflösend, stark antibakteriell, auswurffördernd – besonders geeignet bei Erkältungen, auch für Kinder

Viele weitere Ideen für selbstgemachte Pflegeprodukte findest du in diesem Beitrag und in den Buchtipps: Das große kleine Buch: Heilsalben aus Wald und Wiese: Einfach selbst gemacht

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Vorteile selbstgemachter Erkältungssalbe Die Vorteile liegen auf der Hand: hautverträgliche und pflegende Ausgangsstoffe nur 5 Minuten Arbeit 50 g der selbstgemachten Salbe kosten je nach verwendetem Öl ca. 50 Cent. Zum Vergleich: ein 50 g Tiegel WICK VapoRup wird online ab 6,50 Euro angeboten. Erkältungssalbe herstellen Für etwa 50 g Erkältungssalbe nach diesem Rezept benötigst du: 50 ml Pflanzenöl deiner Wahl 5 g Bienenwachs 6-8 Tropfen ätherisches Öl Mein Rezept beruht auf Olivenöl, weil man das in der Regel zu Hause hat und es nicht nur zum Braten gut ist, sondern auch für die Haut. Wenn du Avocado-, Distel- oder Sonnenblumenöl zu Hause hast, ist das auch kein Problem, sie sind ebenso verwendbar. Allerdings reagiert jedes Öl mit jedem Konsistenzgeber ein bisschen anders. Möglicherweise brauchst du etwas mehr oder weniger Bienenwachs, um eine streichfähige Salbe zu erhalten. Wenn du experimentierfreudig bist, kannst du anstelle von Bienenwachs auch Kakao- oder Sheabutter verwenden, wobei auch hier die Mengenangaben anders aussehen können. Seine heilsamen Kräfte erhält der Erkältungsbalsam durch ein paar Tropfen naturreiner ätherischer Öle. Für mein Rezept verwende ich vier Tropfen Eukalyptusöl und zwei Tropfen Pfefferminzöl. Andere mögliche Kombinationen an ätherischen Ölen findest du weiter unten. Was du beim Kauf von hochwertigen ätherischen Ölen unbedingt beachten solltest, erfährst du hier. Du benötigst außerdem: 1 Kochtopf 1 feuerfestes Rührgefäß (Ich verwende desinfizierte alte Marmelden- oder Honiggläser, allerdings können diese recht heiß werden) 1 Rührspatel oder Teelöffel kleines Glas oder Salbentiegel zur Aufbewahrung

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